Тренажер уличный «Жим от + к груди»

Уличный антивандальный тренажер «Жим от + к груди» могут использовать одновременно два человека, он представляет собой комбинацию сразу двух элементов и предназначен для комплексной тренировки мышц спины, плечевого пояса и грудной мышцы.

Для использования тренажера «Жим от груди» необходимо аккуратно сесть на сидение, взяться за рукоятки тренажера двумя руками удобным хватом, отжать их от себя (как при жиме штанги лежа), подняв до верхней точки зафиксировать положение на некоторое время, после чего начать так же медленно, прилагая усилия, опускать обратно.
Для использования тренажера «Жим к груди» необходимо аккуратно сесть на сидение, взяться за рукоятки тренажера двумя руками удобным хватом, притянуть их к себе максимально близко, зафиксировать положение на некоторое время, после чего начать так же медленно, прилагая усилия, отпускать обратно.
Возможно выполнение упражнения широким и узким хватом. Количество повторений зависит от физической подготовки человека.